Über uns

Willkommen beim Deutschen Supplement Ratgeber: Deine Quelle für fundierte Informationen zu Gesundheit, Ernährung und Fitness!

Herzlich Willkommen!

Marie Winkler, Ernährungsberaterin, M.Sc.

Heutzutage kann es einfach nur erschöpfend sein, sich in der Gesundheit- und Fitnesswelt mit dem riesigen Ansturm an Trends & Informationen zurechtzufinden. Genau deshalb steht bei uns ehrliche Recherche an erster Stelle.

Ich bin Marie und mein Ziel ist es, dir vertrauenswürdige Informationen zu den Themen Ernährung, Fitness und Supplementierung zu bieten.

Mein Team & ich helfen dir, fundierte Entscheidungen für deinen Lebensstil zu treffen – unabhängig, transparent und wissenschaftlich fundiert.

Über Uns - Beitragsbilder

Unsere Kernbereiche:

  1. Gesundheit und Ernährung
    Wir teilen praxisnahe Tipps, aktuelle Forschungsergebnisse und Inspirationen für eine ausgewogene Ernährung.
  2. Fitness und Sport
    Von Trainingsplänen bis hin zu gezielter Supplementierung: Wir geben dir das Wissen, das du brauchst, um deine Ziele zu erreichen.

  3. Unabhängige Supplement-Reviews
    Ob Proteinpulver, Omega-3-Kapseln oder Vitaminpräparate – wir testen Produkte unabhängig und objektiv, damit du weißt, was wirklich drin steckt.

Ehrlich gesagt: Ich bin nicht immer eine Ernährungsexpertin gewesen. Ich war lange Zeit genau wie du: verwirrt, überfordert und ständig auf der Suche nach der nächsten Abkürzung.
 
Mitte der 2010er Jahre war ich im Fitness-Hype gefangen. Ich habe jeden Trend mitgemacht: Keto-Diät, Intermittent Fasting, Carb-Loading. Ich habe Supplements gekauft, weil Influencer sie empfohlen haben. Ich habe Trainingsvideos gefolgt, ohne zu verstehen, warum.
 
Und weißt du, was passiert ist? Ich bin gescheitert. Immer wieder. Der Wendepunkt kam, als ich eine Frage stellte, die mir niemand beantworten konnte: “Warum funktioniert das bei mir nicht?”

MEINE JOURNEY - Warum ich DSR gegründet habe

Lachende Frau mit Supplements
Selfie von Frau beim Kaffeetrinken

Die Antwort: weil alle Informationen generisch, voller Marketing-Bullshit und wissenschaftlich fragwürdig waren.

Das hat mich dazu bewogen, Biochemie zu studieren und eine Ausbildung zur Ernährungsberaterin zu machen. Nicht um Expertin zu sein, sondern um zu verstehen. Um die Mechaniken hinter den Trends zu durchschauen. Um zu lernen, wie man echte Informationen von Marketing-Lügen unterscheidet.

Nach meinem Studium habe ich gemerkt: Es gibt da draußen viele Menschen wie mich. Menschen, die sich nicht mit oberflächlichen Antworten zufriedengeben. Menschen, die die Wahrheit wollen – auch wenn sie unbequem ist.
 
2020 habe ich deshalb den Deutschen Supplement Ratgeber gegründet. Mit einer einfachen Mission: Ich will dir die Informationen geben, die ich mir damals gewünscht hätte.

MEINE QUALIFIKATIONEN

Ich bin keine Influencerin, die Produkte bewirbt, weil sie bezahlt wird, sondern weil sie sie ehrlich empfiehlt. Zudem verfüge ich über eine zertifizierte Ernährungsberaterausbildung, sowie einen Master in Biochemie.
 
Meine Qualifikationen:
M.Sc. Biochemie. Ich verstehe die Wissenschaft hinter Nährstoffen, Hormonen und Stoffwechsel
 
Zertifizierte Ernährungsberaterin
 
6+ Jahre praktische Erfahrung. Ich habe mit hunderten von Menschen gearbeitet und gesehen, was wirklich funktioniert
 
Kontinuierliche Fortbildung. Ich lese jede Woche neue Studien, um auf dem aktuellen Stand zu bleiben

MEINE PHILOSOPHIE – Der DSR-Ansatz

 
Keine versteckte Werbung
Wenn ich ein Produkt empfehle, dann weil es gut ist und nicht weil ich dafür bezahlt wurde. Wir nutzen Affiliate-Links (wir müssen DSR irgendwie finanzieren), aber das bedeutet nicht, dass wir dir schlechte Produkte empfehlen.
 
Transparenz über alles
Wenn ein Produkt Schwächen hat, schreibe ich darüber. Wenn ich unsicher bin, sage ich das. Wenn es mehrere gute Optionen gibt, empfehle ich mehrere, nicht nur eine.
 
Fokus auf Nachhaltigkeit, nicht Perfektion
Ich glaube nicht an 100%-Diäten oder Supplements, die dein Leben verändern. Ich glaube an kleine, nachhaltige Veränderungen, die du wirklich durchhältst.
 
Wissenschaft, aber verständlich
Ich lese Studien, aber ich erkläre sie so, dass du sie verstehst 🙂

DAS TEAM HINTER DSR – Wie wir arbeiten

Ich habe ein Team aus Nachwuchsautoren, die mich unterstützen. Sie sind Ernährungswissenschaftler, Fitnesstrainer und Gesundheitsjournalisten – alle mit einem gemeinsamen Ziel: ehrliche, fundierte Inhalte zu erstellen.
 

Wie funktioniert unser Recherche-Prozess?

1. Themenwahl: Wir wählen Themen, die unsere Leser wirklich interessieren (nicht das, was gerade trendy ist)
2. Recherche: Wir lesen aktuelle Studien, sprechen mit Experten und testen Produkte selbst
3. Schreiben: Der Autor schreibt den Artikel nach unseren Richtlinien (ehrlich, verständlich, wissenschaftlich fundiert)
4. Überprüfung: Ich lese jeden Artikel und überprüfe die Fakten
5. Veröffentlichung: Erst wenn alles stimmt, geht der Artikel live
Selfie Grupenbild von 4 Freundinnen

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN

Seit 2020 auf DSR. Davor habe ich 3 Jahre als Ernährungsberaterin in einer Praxis gearbeitet und nebenzu meine eigenen Kunden betreut. Also insgesamt 6+ Jahre praktische Erfahrung.

DSR ist ein unabhängiges Projekt! Es gibt keine großen Investoren, die mir sagen, was ich schreiben oder vermarkten soll. Wir nutzen Affiliate-Links und wenden uns ab und zu an Marken, die uns wirklich gefallen, um einen Rabatt für unsere Leserschaft zu ergattern. Aber das ist transparent und betrifft nicht unsere Bewertungen.

Weil es nicht DAS eine beste Produkt gibt. Es gibt das beste Produkt für DICH und das hängt von deinen Prioritäten und deinem Gefühl ab. Manche Menschen wollen das billigste, andere wollen das beste. Beide sind legitim. Lass dir niemals einreden, was zu zu kaufen hast, dein Körper weiß, was er braucht. Du musst nur hinhören.

Wir wählen Produkte aus, die entweder sehr beliebt sind, sehr kontrovers oder sehr neu. Wir versuchen, eine gute Mischung zu haben. Und nein, wir lassen uns nicht von Herstellern beeinflussen.

ch bin keine Veganerin, aber ich esse viel Gemüse. Ich bin nicht Keto, aber ich verstehe, warum manche Menschen es lieben. Ich bin flexibel, heißt ich esse, was zu meinem Leben und aktuellen Bewegungslevel passt. Und das ist auch meine Philosophie: Finde heraus, was zu DIR passt.

Nein, das ist nicht das Ziel von DSR. DSR ist eine Informationsplattform, keine Coaching-Plattform. Wenn du einen persönlichen Plan brauchst, brauchst du einen Ernährungsberater (oder einen Arzt, wenn es medizinisch ist). ich nehme im Moment leider keine weiteren Kunden an.

 
 
 

Unser Magazin

Gesundheit

Sport

Ernährung

Protein

Nährstoffe

Produkte

Unsere Richtlinien & Werte:

Wissenschaftlichkeit

Alle Informationen beruhen auf aktuellen Studien und fachlicher Expertise.

Transparenz

Wir stehen für ehrliche und nachvollziehbare Inhalte.

Unabhängigkeit

Unsere Reviews sind frei von Hersteller-Einflüssen und 100 % authentisch.

Mehr über uns & unsere Mission

Hinter dem Deutschen Supplement Ratgeber steht ein Team aus Ernährungswissenschaftlern, Fitnessexperten und Autoren mit einer Leidenschaft für einen gesunden Lebensstil. Unsere Mission ist es, dich mit Wissen zu versorgen, das dich stärkt und motiviert.

Wir arbeiten mit Experten, recherchieren gründlich und testen Supplements eigenständig. Bei uns steht die Qualität der Information im Mittelpunkt – keine Werbung, keine versteckten Interessen.

Der Deutsche Supplement Ratgeber wurde 2023 gegründet, um die Verwirrung in der Welt der Nahrungsergänzungsmittel zu beseitigen. Wir haben erkannt, dass viele Produkte überteuert oder wirkungslos sind – und möchten dir helfen, klügere Entscheidungen zu treffen.

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Email: info@deutschersupplementratgeber.de

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